今日から朝活を始めます
朝活って？と感じる人は少ないかと思いますが、
簡単に言ってしまえば「いつもより早く起きて、読書や自分の好きなことをすること」です。
フェルミ漫画研究所のの「午前5時30分に起き続けるとどうなるか？【人生を変えるモーニングメソッド・早起きのメリットとデメリット】」
この動画を見て影響されてしまいました。
妻の協力を取り付け、午前5時15分に起きて（目覚ましの音で妻を起こしてしまうのが少し怖かったですが）自分のやりたいこと（読書や趣味）を初めて見たいと思います。
今日も初めて実践してみて
- 朝早起きすることが気持ちいい
- ずっと読めていなかった本を読破できた
- コーヒー美味しい
- 少し軽い運動（スクワット、腕立て）もできた
- ブログの更新もできる
いつもより1時間30分ぐらい早く起きただけですが、すごく有意義な時間を過ごせた様に感じます。
1週間後ぐらいに再度「朝活」の進捗をアップしたいと思います。